martes, 26 de septiembre de 2017

¿Por que educación física y no ingeniería eléctrica?

Saludos, buenas chicos. Hoy en esta parte hablare de algo especial para mi y que es fundamental en mi vida y es la relación que hay entre la carera que decidí elegir y mi amor hacia los deportes.

Mi historia es un poco enredada y muy chula, desde pequeño mi amor incondicional han sido los deportes, pero en ese entonces me enfocaba en ser un atleta de alto rendimiento. Por aquel entonces practicaba béisbol y esa era mi pasión. Pero al pasar el tiempo deje de jugar por cuestiones de mi padre, y luego llego otro gran amor a mi vida: el basketball.  Que llego en un momento fundamental de mi historia y creo que aparte del amor que profeso por el, este me ayudo en una parte de mi adolescencia y se lo agradezco.

Siempre he dicho que el deporte es un ambiente donde cesan las guerras, las diferencias, es causa de unión entre un pueblo dividido como es el  caso de un país el cual su `presidente en aquel entonces Nelson Mandela utilizo el rugby para unir su país Sudáfrica, el cual tenia fuertes problemas de racismo.

Los que me conocen me preguntan: ¿ por que educación física? Yo le respondo lo siguiente: es mi pasión enseñar y que mejor que enseñar lo que amas. Sabiendo que uno tiene en sus manos una gran herramienta que es la educación física, ojo que no es lo mismo que los deportes. Sabiendo eso me siguen preguntando ¿ y por que no la ingeniería eléctrica? Yo rió y les recuerdo que en la electricidad me encanta. Incluso soy tecnico en electricidad residencial, industrial, controles y bobinado por medio de la Escuela Vocacional de las FF.AA. y la P.N.  En su recinto en Moca. Pero en el momento que iba a estudiar esa carrera y por cierto estaba inscrito en la universidad, decidí ingresar al seminario, en mi búsqueda por la respuesta a un llamado que sentí hacia el sacerdocio.

Esto es un poco las razones por la cual decidí estudiar educación física es porque tengo en mis manos el futuro de la nación y que mejor que los deportes y la educación física que tienen como ya les dije ese poder que no lo tiene nada mas en la sociedad. Actualmente estudio esta carrera en la Pontificia Universidad Católica Madre y Maestra (PUCMM), pertenezco a lo que sera la primera promoción de egresados de esa área en esa institución. 

Esta carrera de educación la escogí porque me encanta enseñar dejar mi impronta en cada dicente que tenga. Mi visión no se queda ahí, espero seguir escalando en los estudios haciendo maestrías y post- grados y así seguir ayudando a la educación. Otro de mis retos es cambiar la idea que hay sobre la educación física en los centros de nuestro país. Ya que las personas creen que esta área es solo sobre sacar los dicentes y dejarlos en el patio, y no, esto vas mas allá de ahí
, es poder moldear su personalidad y hacerla mas creativa.

martes, 19 de septiembre de 2017

deporte y salud

El deporte y salud están muy ligados ya que la práctica deportivasupone una mejora de la condición física proporcional a la cantidad y calidad del ejercicio que realizamos. Sin embargo, directamente unido al estado físico de cada persona está su equilibrio mental, cuyos beneficios generados por la actividad deportiva “no se ven, no se tocan”, como señala el psicólogo del deporte Pablo del Río.
La mayor visibilidad de los resultados físicos mediante una mejoría muscular, provoca que el deporte se relacione con las personas jóvenes. Sin embargo, los resultados psicológicos hacen del ejercicio una actividad necesaria en cualquier edad.

Practicar ejercicio físico, una nueva actitud mental

Levantarse del sofá y comenzar a hacer ejercicio permite poner fin a una práctica sedentaria que puede degenerar en enfermedades coronarias o neurovasculares. Ese primer paso supone para el nuevo deportista “un cambio en el estilo de vida importante, un cambio mental”, según afirma el doctor Miguel del Valle Soto, catedrático de la Universidad de Oviedo y delegado del rector para el Deporte y la Salud.
“El bienestar psicológico es la suma de muchas sustancias y de muchos factores”, señala.
Aunque todavía se está estudiando la repercusión del ejercicio físico sobre la salud mental, el deporte actúa sobre el sistema nervioso central, estabilizando determinadas proteínas y evitando la aparición de enfermedades producidas por la ruptura“del equilibrio de estas sustancias”, afirma Miguel del Valle.
Dentro de las proteínas endógenas generadas por el ejercicio físico, Pablo del Río destaca las endorfinas como neurotransmisores “que son capaces de generar una sensación de relajación y felicidad”.
Por tanto, la mejora del equilibrio mental a partir de la actividad física no es una sensación subjetiva sino un proceso fisiológico objetivo.



Bienvenida




Saludos mi nombre es Cesar Santiago y soy estudiante de educación física y espero que les guste este blog, que ha sido creado con la finalidad de expandir y debatir sobre nuestros conocimientos del deporte. Ojala y puedas compartir este blog con personas que amen los deportes y así podamos crecer como familia deportiva. 

Tendremos por aquí noticias, informaciones, datos curiosos entre otras mas informaciones, las cuales serán del agrado de todos.

                                                                                                   
                                                      ! QUE VIVA EL DEPORTE!

Basketball

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